Здоровье - Общественного Здравоохранения - Решимость развиваться в

Elena | Просмотров: 911















Что, если этот Новый Год резолюции вы сконцентрированы не столько на внешних и по сути вы? Самоутверждения и эмоциональному здоровью может стать вашей новой целью.
Новый год приносит с собой новую энергию, есть шанс для каждого из нас осознать силу внутри нас, что есть истина, кто мы есть. Неважно, что наш путь, все мы имеем возможность проникнуть в суть.
В своей книге идеальное здоровье (Гармония, 1991), Дипак Чопра государств, и ldquo;скрытые вас, что хочет проявиться в идеальном балансе. в одной из самых важных вещей, чтобы рассмотреть о том, самодостаточной основе баланса заключается в том, что это путешествие, которое принадлежит только вам. Никто не найдет равновесие таким же образом и в то же время как кто-то другой.
Ищу баланс
Самосовершенствование начинается с обретения равновесия в наших четырех основных направлениях: умственное, эмоциональное, духовное, и физическое.
Почему баланс в эти размеры важны для самоутверждения? Если одна из шин на Ваш автомобиль идет квартира, ваша поездка не будет гладкой. Наши размеры похожи, если один сдулся от недостатка внимания, мы можем обладать чувством расширения прав и возможностей в. Если у нас нет ясности о том, кто мы есть, мы можем начать, чтобы стать то, что другие люди думаю, что мы должны быть. И многие из нас могут жить всю свою жизнь, не имея истинного смысла суть, что лежит в пределах.
Не живя в посвящение может быть как создание "шведский стол" все ваши любимые продукты и ndash;и никогда не сижу и наслаждаюсь этим. Мы никогда не реализовать весь потенциал того, что наша жизнь может быть.
Начав свой путь к расширению прав и возможностей
Вот просветительскую деятельность, чтобы начать свой путь к эмоциональной осведомленности и расширение возможностей. Настроиться на успех: найти место без отвлечения, играть успокаивающую музыку, зажечь свечу. Помните–это то, что вы делаете, нажав на внутренней вы.
1. Разделите чистый лист бумаги на четыре квадрата и назвать их: умственное, духовное, физическое и эмоциональное. Потратьте несколько минут, закрыть глаза и войти внутрь, глубоко дыша через рот. Спросите себя, какую цель Вы хотели бы достичь в этом году в каждом измерении.
Например, при психических, возможно, вы хотите накопить больше знаний по одной конкретной теме; под духовным можно изучить новую медитацию или дыхательные техники. Физическая может быть цели потери веса или фитнес-уровня вы хотите достичь.
2. Под каждым заголовком напишите список вещей, которые вы хотели бы сделать, чтобы развивать этот особый аспект, чтобы приблизить вас к цели, которую вы выбрали.
Если ваша цель при физическом потерять 10 фунтов, меры по развитию может быть подписавшись на фитнес-класс или нанять личного тренера. Если ваша духовная цель-чувствовать себя чувство целеустремленности и связности, при желании можно сделать несколько звонков в разные организации, которые сосредотачиваются на метафизических учений или присоединиться к медитации группы.
3. А вы прочитайте, что вы написали, обратите пристальное внимание на идеалы, которые вы перечислили. Представляют ли они правду? Они будут помогать вам в достижении ваших конкретных целей в каждой области? Если нет, пересечь его и заменить его чем-то, что будет гарантировать Вам успехов с вашими резолюциями.
4. Если вы имели трудное время заполнения этих областях, Дон и rsquo;т расстраивайтесь, эта операция может занять некоторое время. Когда вы закончите, повесьте свой список просветление где-то видны в вашему дому и сделайте пункт проверка одного предмета в измерение каждый день.
Зная себя, что делает вас уникальным, как иметь ключ к власти, которая находится в самом ядре вас. Каждая часть из вас одинаково важен и предназначается, чтобы быть честью и лелеяли вдоль вашего путешествия.
Сделать это в следующем году и следовать лучшим в вашей жизни, самые уполномоченных когда-либо, создавая карту, что с ней и жизнь. С Новым Вас!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Решимость развиваться в Решимость развиваться в