Спорт и Фитнес - Бодибилдинг Добавки - Наращивания мышечной массы добавки для подростков

Garik333 | Просмотров: 728


Как вы прокрутите вниз, вы будете знать о лучших наращивания мышечной массы добавки, которые склонны для подростков. Я прошел через это увлечение культуризмом, когда я был подростком. Я хотел нарастить мышцы на ночь и стать следующей Арнольд Шварценеггер. К счастью, я не стала жертвой этих мошенников продукции, как и многие подростки делают. Многие натуральные и химические добавки для наращивания мышечной массы доступных на рынке. Выбор правильного дополнения для правильной цели-это важно, особенно в случае подростков.

--- Лучший Наращивания Мышечной Массы Добавки

Что такое дополнение?

Диетическая добавка это продукт, который предназначен для дополнения, то есть, поддержать или повысить ценность вашего рациона. Он может содержать один или несколько диетических ингредиентов, которые, витамины, минералы, аминокислоты, протеины и т. д.. Добавки отличаются от стероидов и не давать быстрые результаты нравятся. Но они дают более устойчивые и безопасные результаты. Правильные добавки будет способствовать синтезу новых мышц, повернув макроэлементы, такие как белки, углеводы и жиры в мышечные ткани.

Сывороточный и Казеиновый протеин (протеиновый порошок)
Сывороточный протеин широко используется спортсменами и является одним из лучших протеиновых добавок для подростков. Белки являются отличным источником аминокислот, которые имеют решающее значение для стандартных функций организма. Они легко доступны в виде коктейля и могут потребляться до или после тренировки. Сывороточный протеин усваивается быстро, что приводит к ускорению роста мышц. Казеиновый протеин также является одним из лучших наращивания мышечной массы добавки. Подростки в основном знают только о сывороточный протеин, а казеин является важным компонентом протеинового порошка вместе с сывороточный протеин. Это немного медленно в пищеварении, но его преимущества коллектора. Протеиновый порошок использует обе эти источники белка в качестве ингредиентов, как быстро усваиваемый сывороточный протеин хорошо сочетается с медленно усваивающегося казеинового белка.

Поливитамины (витамины для подростков)
Это не требуется, если у вас есть простой сбалансированной диеты. Но быстрой жизни, усиление конкуренции и т. д.. не оставляйте подростков большой выбор. Нерегулярное, быстрое питание и повышенное потребление фаст-фуда приводит к недостатку витаминов в подростковом возрасте. Для получения полноценного питания, необходимо потреблять поливитамины. Мультивитаминные таблетки можно приобрести в любой из аптек, просто убедитесь, что Вы не принимаете их слишком часто.

Креатин
Креатин естественным образом создается внутри нашего тела в виде аминокислот и используется для хранения энергии в мышцах. Старшие подростки могут спокойно принимать креатин, но молодые подростки должны избегать их, так как есть некоторые дебаты среди бодибилдеров о его побочных эффектах. Исследования показывают, что смесь протеина и креатина, позволяет вашему телу поглощать и удерживать креатин лучше. Креатин повышает способность мышц выполнять работу.

Аминокислоты
Хотя аминокислоты образуют строительный блок сывороточный и казеин, отдельные аминокислоты добавки также доступны. Добавки, такие как L-Глутамин является богатым источником аминокислот. Аминокислоты также большой анти-катаболических агентов и улучшить иммунную систему организма.

Насколько это возможно, следует избегать наращивания мышечной массы добавки. Для подростков, особенно, это легко можно достичь больших результатов просто следуя сбалансированной диеты и тренируясь регулярно. Даже если вы принимаете добавки, убедитесь, что она выполнена с надлежащим руководством и в контролируемых количествах.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Наращивания мышечной массы добавки для подростков Наращивания мышечной массы добавки для подростков